Psykolog Århus – ved Lene Hvam psykologerne

Føler du, at du er kørt fast i tilværelsen? Mangler du overskud, har tankemylder eller kæmper du med angst, stress, lavt selvværd eller søvnproblemer? Som psykolog i Århus kan vi hjælpe dig med at komme ud af et negativt fastlåst mønster og finde lysten og livsglæden igen. Vi er en gruppe af psykologer med speciale i terapi, rådgivning og coaching af unge og voksne. På klinikkerne i Århus eller i Risskov kan vi hjælpe dig med stress, depression og alle former for angst, herunder panikangst, social angst og eksamensangst. Vi har også stor erfaring i at hjælpe mennesker med livskriser, problemer med selvværd, parforhold og arbejdsrelaterede forhold.

Hvordan arbejder vi?

Hos os lægger vi vægt på en varm og personlig atmosfære.

Vi er altid nærværende i samtalen med dig. Du er eksperten i dit liv, og vi bidrager med den faglige ekspertise, der kan hjælpe dig med at håndtere problemer på en ny måde. Vi kan give dig nye forståelsesrammer og handlemuligheder, som kan øge din livskvalitet.

Det kan være du oplever depressive tanker eller angst, som begrænser dig i den måde du lever dit liv på. Du og psykologen tager sammen en snak om, hvordan du har lyst til at dit liv skal være. I fællesskab finder I konkrete løsninger til, hvordan det kan lade sig gøre i praksis for dig, at få den hverdag du ønsker. Som psykolog er vores opgave at give dig en god forståelse af dig selv, samt værktøjer og redskaber til at håndtere dine udfordringer og problemer på en ny måde.

Du kan få hjælp til at bryde negative tankemønstre, finde fodfæste i dit liv, være mere tilstede, og få løsnet op for det der begrænser dig i at handle som du ønsker

Hvilke psykologiske metoder bruger vi?

Når du skal have en samtale med os, tager vi altid udgangspunkt i de konkrete problemer du kommer med. Vi møder dig præcis, hvor du befinder dig i dit liv. Respekt og empati er nøgleord for os. De faglige metoder som vi benytter er kognitiv terapi med hovedvægt på ACT (Acceptance Commitment Therapy) og mindfulness.

Fælles for de tre terapimetoder er, at de er evidensbaserede. Dvs. at forskning har vist, at de er meget virkningsfulde over for problemstillinger som både stress, angst og depression. Metoderne medvirker til personlig udvikling og bidrager til øget livskvalitet samt nye forståelsesrammer og handlemuligheder.

Kognitiv terapi

Kognitiv terapi er en terapeutisk metode, som har eksisteret i mange år. Den er utrolig effektiv til en lang række psykologiske problemstillinger som angst, depression og stress.

Kort fortalt går kognitiv terapi ud på at opnå en større indsigt i sammenhængen mellem tanker, følelser, kropslige fornemmelser og handlinger. Grundlæggende vil metoden ændre uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre.

ACT (Acceptance Commitment Therapy)

Metoden ACT har til formål at give dig psykologiske færdigheder, som kan bruges til at håndtere smertefulde tanker og følelser.  Målet er at give negative tanker og følelser mindre indflydelse og virkning, så du får klarlagt, hvad der er virkelig vigtigt og meningsfuldt for dig. Det der skaber værdi for dig, skal bruges til at sætte nye mål og handle på nye måder, som beriger dit liv.

Mindfulness

Mindfulness bruges til at træne bevidst nærvær. Metoden er rigtig god til at få os som mennesker til at være mere fokuserede på nuet og kaldes derfor også for opmærksomhedstræning. I mindfulness indgår forskellige øvelser, teori og gode redskaber, som du nemt kan benytte i hverdagen til at skabe mere fokus og nærvær.

Sådan finder du os

Psykologerne Lene Hvam holder til i en klinik i Aarhus midtby og i en klinik på Nordre Strandvej i Risskov og tager imod klienter begge steder, du vælger selv.

I Risskov er der gratis parkering og bus 17 og 20 går næsten lige til døren. Tryk her for at finde vej.


Hvem samarbejder vi med?

Vi samarbejder med de fleste sundhedsforsikringer, også Danmark, som giver tilskud på 300 kr pr. time i gruppe 5. De fleste andre sundhedsforsikringer vil dække hele behandlingen.

Vi er tilknyttet Prima Care som hører under Dansk Sundhedssikring og Lene Hvam er en del af Prescribas fast tilknyttede psykologer. Sidstnævnte er et psykolognetværk som samarbejder med en række forsikringsselskaber. Vi er alle medlem af Dansk Psykolog Forening og også autoriseret af Psykolognævnet. Som autoriseret psykolog er jeg omfattet af psykologiloven, og som medlem af Dansk Psykolog Forening forpligtet i forhold til foreningens etiske regler – også med hensyn til tavshedspligt.

Alt hvad vi taler om, bliver behandlet fortroligt

website af atriumWeb ApS - online markedsføring